様々な人と関わる中で「なんでこの人は」と嫌な気持ちになること、ムスッとしてしまうこと、「どうして自分はこんなこともできないんだろう」とモヤモヤすることはありませんか。
生きていればネガティブな気持ちがわいてくるのは当たり前。
そんな時は細かいことにこだわりすぎず、物事を柔軟に広～い心で受け止めてみてください。どんなことでも「あ！ なんだ、そんなことか」そんな風に思えてくるはず。
困った時は深呼吸をして「広～い心」を意識してみましょう！